Image by Shashi Chaturvedula

自分の時間を有効活用!オンラインRYT200ヨガ講師養成コース

​世界共通ヨガ資格ヨガアライアンス認定講師取得

オンラインでも最短2ヶ月受講修了が可能に!

ヨガアロハ・アカデミーだから実現可能な、日本人向けの完全オリジナルプログラムです。週末の土日受講し、平日に課題や予習復習ができるため、集中トレーニングよりも自分のペースで進めることができます。

こちらはオンラインZOOMでのコースに特化したカリキュラムとなっています。(男性参加可)

About Yoga 「ヨガ」とは

ヨガは、呼吸法やアーサナというポーズを取ることで「心・体・魂」のバランスを整えることができます。『8支則』という8ステップによる「ヨガな生き方」をすることによって身体面・精神面ともに変化があり、それらすべては日常面にも良い影響を与えます

​ヨガの語源は、「つなぐ」「結ぶ」から「調和」「バランス」と意味します。ヨガは、バランスが欠けた 「心、体、意識」 をひとつにし調和の取れた本来あるべき場所に戻して整える「調整法」とも言われ、心と体が繋がり、何事にも執着せず手放すことができ「自分の内側」へ意識を向け直すことができるようになれます。

ヨガの本来の目的は、正しい姿勢と呼吸から精神と体のバランスを整え、心身共に健康になることです。柔軟性やポーズが上手にとれる事を競うものでも、自分と他人を比較する為のものでもなく『心、体、思考、意識、呼吸、食』また自分自身や人との関わり合いなど本来あるべき状態に調和させる事を目的としています。ヨガを学ぶことは、自分の人生にメリットがたくさん。

Program プログラム内容

ヨガティーチャートレーニングへの参加目的は人によって様々です。癒しを求める人、精神面を強化したい人、ヨガによって救われた人、なんとなく興味があった人、その中でも「ヨガインストラクターになりたい」という理由が最も多いかと思います。

プログラムへの参加理由が何であれ「ヨガ=アーサナ(ポーズ)を取ること」だと思っている方が多いかと思います。ヨガはそんなシンプルではありません。「ヨガ」とは、人生をより幸せに生きるための「生き方」そのものです。

日常生活の中で幸せや喜びを感じることや、感謝することなどは、当たり前だと思っていてもなかなか難しいものです。ところが、ヨガを学ぶと、心から日常的に幸せ、喜び、感謝の気持ちを持つことができるようになります。また、参加された生徒のみんなは、ヨガが繋ぐさまざまな縁にも驚きを隠せません!

ヨガを続けることで「引き寄せの法則」が生まれ、なりたかった自分にどんどん近づくことができます。これらの変化は、人の生き方に深く関わる法則(ヨガ哲学)で、知れば知るほど奥深いものです。

当スクールでは、スタジオやジムなどといった大人数のクラスからプライベートレッスンまで、幅広いヨガのクラスの指導と運営に必要なスキルを理解し、身につけることに焦点を当てます。またヨガの精神論を学ぶことにより、あなた自身も人間として、そして指導者として成長する機会だと考えています。

Yoga Style ヨガスタイル

当スクールのヨガのスタイルは、伝統的なハタヨガを基本とし、ポーズと呼吸を連動させながら流れるようなポーズの動きを組み合わせたヴィンヤサを習得します。ヴィンヤサは、現代人のスタイルに合わせて生まれたヨガスタイルです。流派にとらわれず、マルチなクラスを教えることができるヨガ講師になれることを目的としています。流派やスタイルがわからずお困りのかたは、「よくある質問」の「ヨガの流派やスタイルがわかりません」をご覧ください。

こんな方におすすめ

  •  ヨガに興味があり、より深く学びたい方

  •  ヨガインストラクターになりたい方

  •  独立してヨガスタジオを持ちたい方

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RYT200概要

トレーニングスケジュール あくまでサンプル

全てのトレーニングは週末土日に行われます。(日本時間設定)

8:00 - 9:15

​ハワイ1pm-2:15pm

9:45 - 12:30

2:45pm-5:30pm

 

12:30 - 14:30

5:30pm-7:30pm

14:30 - 17:30

7:30pm-10:30pm

ヨガクラス

​ヨガクラス参加(呼吸法・メディテーション実践など)

午前講義

座学中心(哲学、歴史、アーサナ、クラスの作り方など)

ランチタイム・休憩

​早めにランチをとり、ゆっくり予習復習をしたり、簡単な用事はすませましょう

 

午後講義

​アーサナ、解剖学、その他の講義、質疑応答

受講内容について

​定員: 最大7名

受講費:$2,500(約25万円/換金レート)+ハワイ州税4.71%​(通常価格$4,500 オンライン特別価格約45%オフ)

​参加環境・条件

  • 自宅にPCがあること(iphoneなどの携帯電話では画面が小さすぎるので必ずデスクトップまたはノートパソコン、Ipadの使用が必須)

  • できるだけ静かな環境で自宅のお部屋内にヨガマットを引いて練習が行えること

  • LINEアカウントをお持ちの方(新規登録可能)

  • インスタグラム、FACEBOOOKなどいずれかのS N Sアカウントをお持ちの方(新規開設は簡単可能)

  • 週末の土日曜日を必ずトレーニング時間にコミットできること

  • オンライン開催につき、受講内容が直接指導に当れないことによる支障をご了承くださる方

  • 受講規約に同意していただける方

  • ​どうしても欠席する日や時間がある場合、クラス録画動画でリカバリーできればフォローアップしていただけますが、録画動画できない実践クラスの場合は後日担当講師とプライベートクラスでフォローアップしていただきます。(別途3500円/1時間毎)またはスケジュール調整可

  • 毎週最低2ヨガクラスに参加、または自己プラクティス(オンラインクラスでも可)

  • ​平日は「録画講義」を好きな時間に受けていただきレポート提出

  • アカデミーから出題される課題提出(約2~4時間内/週できる範囲)

 

 準備するもの​・卒業証書・卒業後について 

  • トレーニングに使用するヨガアロハオリジナルマニュアルはPDFファイルを送るので、ダウンロードし自身で印刷し用意ください。

  • ヨガマット、ヨガブロック、ヨガストラップを各一つずつ用意、購入ください。

  • 卒業試験は、講師が最終テストヨガクラスを確認し、トレーニング完了・卒業となります。

  • 卒業証書は、卒業後アカデミーからそPDFファイルをメールにて送らせていただきます。その後、ヨガアライアンスサイトにて認定講師登録へ進めます。(登録はあくまで個人の自由)印刷が必要な方はご自身でお願いいたします。

プログラムに含まれるもの

  •  全ての授業+プログラム中の現地サポート

  •  資料、テキストマニュアル

  •  人生が変わる経験

ヨガアロハ・アカデミー特典 

  • 将来に、ヨガアロハが開催する全てのトレーニング、ワークショップやイベントには、各「卒割引」が有効となり参加可能。

  • 卒業後も相談や質問は無期限で可能。講師陣からアドバイスがもらえます。

​主な講義・実践内容 変更あり

  • ヨガの始まり「ヨガ聖典・経典、歴史」

  •  人生を豊かにする「ヨガ哲学入門 」

  •  アーサナクリニック(ポーズ解析・指導法)

  •  ヨガ指導者の為の解剖学

  •  太陽礼拝AB

  •  プラナヤ-マ(呼吸法)

  •  メディテーション(瞑想)

  •  シンプルに生きるライフスタイル講座

  •  ヨガ補助用具「プロップス」の正しい使い方

  •  心地よく正しい「アジャストメント(調整)法」

  •  アーサナをより深く提供する「オプションアーサナ」

  •  陰陽学と「陰ヨガ」

  •  完全なリラクゼーション「リストラティブヨガ入門」

  •  女性の神秘のサポート役「マタニティヨガ」

  •  骨盤は女性の要「骨盤(矯正)ヨガ」

  •  生活の知恵・体質診断「アーユルヴェーダ入門」

  •  月の満ち欠けに合わせたライフスタイル「ムーンサイクルセラピー」

  •  ホルモンや女性の身体について知る「女性の為のヨガ」

  •  食で人生が変わる「食養学・ヨギーダイエット」

  •  マントラ

  •  インド・ヒンドゥーの神様たち

  •  奉仕のヨガ「カルマヨガ」

  •  指導者して、経営者としての「ヨガビジネス」

  •  安心的確なインストラクションテクニック「キューイング法」

  •  初心者から上級者までのクラスメーキング「シークエンス入門」

  •  心と人生を開く「7つのチャクラ」

  •  エネルギー学「波動・レイキ・(音)ヒーリング講座」

  •  その他

オンライン​講師陣紹介

Meet your teachers

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​ヨガアロハ卒業・サブメイン講師
Nami Nagata
長田 ナミ(大阪在住)
Sub Lead Teacher

  • グレーInstagramのアイコン

​ヨガアロハオハナ
​Online卒業生の声

色あせたシェイプ
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オンラインTT卒業生 Kenさん

200時間と言うと始める前は長く感じて不安がありましたが、それこそあっという間の数週間でした。アサナのポーズだけでなく、ヨガの歴史からスーパーフードまで多岐に渡る内容で全く飽きることなく授業に臨めました。サト先生の豊富な経験とヨガに対するパッションが笑顔を一緒に接することができて楽しくしっかりヨガ全般のことを理解できるには最高におすすめです。

 

またハワイ発ということがあり毎回オンラインでありながら明るいエネルギーが流れる授業でした。また一緒に学べた一生の仲間ができました。これからもマットの上でもマットを離れてもこの200時間で学んだヨガの学びを日々の生活にいかしていきたいと思います。

本当にありがとうございました!

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オンラインTT卒業生 Akaneさん

毎週末を3ヶ月間続けたことがとても良かったです。短期間詰め込みでやるのは苦手で習慣にもなりにくいので、長期での期間は習慣にもなり、休みの日でも8時以降寝てることがなくなりました。
 
トレーニングの学びを通して、食に対して、他人、自分に対してなど意識して気にかけるようになった気がします。ヤマニヤマを知り、自分に心、身体に時には優しくする必要がありケアするべきとわかりました。

日本にいると特に変な常識や価値観に左右されることが多く悩みますが、自分の中の軸がいい意味で強くなったので、これから柔軟に対応できそうです。
そして、ヨガ=アーサナではないことも知り、苦手意識が減り、全てのことに対して完璧でなくていいということも学び、楽になりました。

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オンラインTT卒業生 Mariさん

このトレーニングを通して、インテンションを大切にヨガをすることの大切さを知ることができ、Sato先生とNami先生に感謝の気持ちでいっぱいです。ハワイにも是非、会いに行かせてください!

自分自身でも気づく変化があったし、そして何よりも、久しぶりに会った友人にも、ヨガではない場面で(会話を通して)なんか変わったね!と声をかけてもらいました️とても嬉しく、びっくりした変化でした。

今までよりもアーサナのポーズへの理解が深まり、体系的にアーサナを理解できたこと、ヨガ哲学(特にoff the matの考え方)を理解できて、ヨガがもっともっと好きになりました️!