ハワイのマナを感じる21日間集中RYT200ヨガ講師養成コース

ヨガを学ぶ基礎プログラム、ヨガアライアンス資格取得コース

ヨガアロハ・アカデミーだから実現可能な、日本人向けの完全オリジナルプログラムです。慣れない海外でも安心して充実したトレーニングを受けていただけるよう配慮されたカリキュラムになっています。

About Yoga 「ヨガ」とは

ヨガの初心者、あるいは未経験者の人にとってヨガは少し不思議で宗教的な印象を受ける人もいます。ヨガは元々宗教の修業のメソッドとして開発されています。しかし発祥は宗教でも、現代においては信仰の有無とは関係なく修行法の心身に対する健康上の効果が重視されているので、宗教的な意味合いはなく、人種、年齢、性別関係なく誰にでも行える健康法となっています。

ヨガは、呼吸法とポーズを取ることで体全体の筋肉や内臓、骨格（姿勢・ゆがみ）神経や精神のバランスを整えること、８支則というヨガな生き方をすることによって身体面・精神面ともに変化があり、それらすべては日常面にもいい影響を与えます。

ヨガの語源は、「つなぐ」「結びつける」から「調和」「バランス」とも意味します。ヨガはバランスが欠けた「心、体、意識」をひとつにし、調和の取れた本来あるべき場所に戻して整える「調整法」とも言われます。ヨガを続けて行く事で、心と体のつながりが理解出来たり、自分と向き合う時間の中で客観性が研ぎ澄まされたり、気持ちが安定するなど、余裕が生まれ「自分の内側」へ向ける意識が高まって行きます。

ヨガの本来の目的は、正しい姿勢と呼吸から精神と体のバランスを整え、心身ともに健康になることです。柔軟性やポーズが上手に行える事を競うものでも、自分と他人を比較する為のものでもなく、『心、体、思考、意識、呼吸、食』また自分自身や人との関わり合いなど本来あるべき状態に調和させる事を目的としています。ヨガを学ぶことは、自分の人生にメリットがたくさんです。

Program プログラム内容

ヨガティーチャートレーニングへの参加目的は、人によって様々です。癒しを求める人、精神面を強化したい人、ヨガによって救われた人、なんとなく興味があった人。もちろん、「ヨガインストラクターになりたい」という理由が最も多いかと思います。

プログラムへの参加理由が何であれ、「ヨガ＝アーサナ（ポーズ）を取ること」だと思っている方がほとんどではないでしょうか？　しかし、ヨガは、そのような単純なものではありません。実は「ヨガ」とは「生き方」そのものです。ヨガは、人生をより幸せに生きるためのツールなのです。

日常生活の中で幸せや喜びを感じることや、感謝することなどは、当たり前だと思っていてもなかなか難しいものです。ところが、ヨガを学ぶと、心から日常的に幸せ、喜び、感謝の気持ちを持てるようになります。また、参加された生徒さんのみんなが、ヨガが繋ぐさまざまな縁にも驚きを隠せません！

心と身体は一体だといわれます。ヨガによって心と身体が緩らぐと、不要な緊張やストレスなどを溜めこまなくなり、無用に自分や他人を責めるようなことも無くなります。ヨガを続けることで「引き寄せの法則」が生まれ、なりたかった自分にどんどん近づくことができます。これらの変化は、人の生き方に深く関わる法則（ヨガ哲学）で、知れば知るほど奥が深いものです。

当スクールでは、スタジオやジムなどといった大人数のクラスからプライベートレッスンまで、幅広いヨガのクラスの指導と運営に必要なスキルを理解し、身につけることに焦点を当てます。またヨガの精神論を学ぶことにより、あなた自身も人間として、そして指導者として成長する機会だと考えています。

Yoga Style　ヨガスタイル

当スクールのヨガのスタイルは、伝統的なハタヨガを基本とし、ポーズと呼吸を連動させながら流れるようなポーズの動きを組み合わせたヴィンヤサを習得します。ヴィンヤサは、現代人のスタイルに合わせて生まれたヨガスタイルです。流派にとらわれず、マルチなクラスを教えることができるヨガ講師になれることを目的としています。流派やスタイルがわからずお困りのかたは、「よくある質問」の「ヨガの流派やスタイルがわかりません」をご覧ください。

こんな方におすすめ