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ヨガアロハ・アカデミーだから実現可能な、日本人向けの日本語完全オリジナルプログラムです。ひとりひとりにしっかりと指導をするため少人数制を徹底。慣れない海外でも安心して充実したトレーニングを受けていただけるよう配慮されたカリキュラム。ヨガアロハでしか体験できない魅力をお届けします。このプログラムは、人生の中で宝物になるような自分だけの自分のためだけの時間です。大自然の中「マナ（神聖なエネルギー）」に包まれて、まずは何事からも解放されて自分自身を開放し本来の自分を取り戻してみましょう！

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About Yoga 「ヨガ」とは

ヨガは、呼吸法やアーサナというポーズを取ることで「心・体・魂」のバランスを整えることができます。『8支則』という8ステップによる「ヨガな生き方」をすることによって身体面・精神面ともに変化があり、それらすべては日常面にも良い影響を与えます。

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​ヨガの語源は「つなぐ」「結ぶ」から「調和」「バランス」と意味します。ヨガは、バランスが欠けた 「心、体、意識」 をひとつにし調和の取れた本来あるべき場所に戻して整える「調整法」とも言われ、心と体が繋がり、何事にも執着せず手放すことができ「自分の内側」へ意識を向け直すことができるようになれます。ヨガの本来の目的は、正しい姿勢と呼吸から精神と体のバランスを整え、心身共に健康になることです。柔軟性やポーズが上手にとれる事を競うものでも、自分と他人を比較する為のものでもなく『心、体、思考、意識、呼吸、食』また自分自身や人との関わり合いなど全てのバランスをとる事を目的としています。ヨガを学ぶことは、自分の人生にメリットがたくさん。

Program プログラム内容

ヨガティーチャートレーニングへの参加目的は人によって様々です。癒しを求める人、精神面を強化したい人、ヨガによって救われた人、なんとなく興味があった人、その中でも「ヨガインストラクターになりたい」という理由が最も多いかと思います。プログラムへの参加理由が何であれ「ヨガ＝アーサナ（ポーズ）を取ること」だと思っている方が多いかと思いますが「ヨガを学ぶ」こととは、人生をより幸せに生きるための「生き方を学ぶ」そのものです。​

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日常生活の中で幸せや喜びを感じることや、感謝することなどは、当たり前だと思っていてもなかなか難しいものです。ところが、ヨガを学ぶと、心から日常的に幸せ、喜び、感謝の気持ちを持つことができるようになります。また、参加された生徒のみんなは、ヨガが繋ぐさまざまな縁にも驚きを隠せません！

ヨガを続けることで「引き寄せの法則」が生まれ、なりたかった自分にどんどん近づくことができます。これらの変化は、人の生き方に深く関わる法則（ヨガ哲学）、知れば知るほど奥深いものです。

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当スクールでは、スタジオやジムなどといった大人数のクラスからプライベートレッスンまで、幅広いヨガのクラスの指導と運営に必要なスキルを理解し、身につけることに焦点を当てます。またヨガの精神論を学ぶことにより、あなた自身も人間として、そして指導者として成長する機会だと考えています。

Yoga Style　ヨガスタイル

当スクールのヨガのスタイルは、伝統的なハタヨガを基本とし、ポーズと呼吸を連動させながら流れるようなポーズの動きを組み合わせたヴィンヤサを習得します。ヴィンヤサは、現代人のスタイルに合わせて生まれたヨガスタイルです。流派にとらわれず、マルチなクラスを教えることができるヨガ講師になれることを目的としています。流派やスタイルがわからずお困りのかたは、「よくある質問」の「ヨガの流派やスタイルがわかりません」をご覧ください。

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こんな方におすすめ

•  ヨガに興味があり、より深く学びたい方

•  ヨガインストラクターになりたい方

•  独立してヨガスタジオを持ちたい方

▶︎ヨガを学ぶ基礎プログラム/ヨガアライアンス資格取得コース