Be-treat
美トリート
ハワイの大自然からの学び
女性の為の本当の美を追求した心身共に健康になれるリトリート
Do not try to be perfect You are already perfect
本当の「美しさ」とはシンプルに生きること
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女性が満足いく内なる美を追求できる
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健康につながる安心できる食文化を知る
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日常生活から美しい体作りのためのポイントを知る
食事を抜くなどのダイエットではダメ、すればするほど自信と心身の健康を半減、魂までも削ってしまいます
日本人女性の美意識は世界一とも言われ、ファッション・コスメ業界も世界でトップクラスですが、なにか大事なものが足りていない
それは・・・
本当の「美」しさを体の中から創り上げる秘密
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食生活
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生活スタイル
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自分を知る、自分を好きになる
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自分のゴールに気づく
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比較しない、求めすぎない
「Be」= なりたい自分になる
このリトリートの“Be-treat”の「be」は、自信を持ち、内面の美しさを取り戻し、なりたい自分へと心身ともに美しい女性へと成長できる為の内容。健康であること、ハッピーであることから自信が生まれ、バイタリティーに満ち溢れること。その姿こそが本当の美しさなのです。どれだけ外見を美しくしても、ポジティブなエネルギーがなければ輝いているようには見えません
オフラインモードになる
私たちは良くも悪くもPCやスマホに頼る生活が当たり前になっています。実は自分に目を向けること、自分の時間を大切にすることを忘れてしまいがち。
時間が少しでもあればスマホを見たり、暇があればソーシャルメディアで他人をチェックしています。このリトリート時間は、それらから離れ「オフライン」モードになって外側の意識を内側(自分自身)に戻し、自分と向き合う時間にしましょう。
心身ともに美しい女性とは
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努力をしている 自分の人生をより良いものにしたいと一生懸命毎日生きる
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自分を否定しない 負の気持ちを体にためない、我慢しない
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軸がしっかりしている
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客観的に慣れる 自分自身の心の声に耳を傾ける
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自分に自信を持つ 自分を褒める、認める、大切にできる
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ちゃんと息抜きができる ストレスを発散できる
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幸せだと言える ハッピーでいることは才能ではなくスキル
決して、容姿だけが女性の美しさとは言えません
心を豊かに内面からの美しさが一番の美しさ
人生さえも美しいものへと導いてくれるもの
リラックスは大切な栄養素
概要
リトリート参加日程 あくまでサンプル
【Day 1】
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ハワイアンカード&アチューメント(チューニング)
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パワースポット聖地ヘイアウ(古代ハワイ神殿)
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アーシング&オーシャンクレンジング
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ベジタリアンオーガニックウェルカムランチ
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サンセットヨガ&メディテーション
【Day 2】
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ウォーキングメディテーション & モーニングビーチヨガクラス
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プチハイキング&アーシング
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ビーチタイム
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フラレッスン
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レイメーキング
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ヴィーガンクッキングクラス
【Day 3】午前中解散
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ウォーキングメディテーション & モーニングビーチヨガクラス
ビーチタイム
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ヴィーガンクッキングハッピーアワーパーティー
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サウンドヒーリング
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クロージングセレモニー AT ヘイアウ
リトリートスケジュール あくまでサンプル
毎日のスケジュールによって変更あり
7:00 - 8:30
9:30 - 11:30
11:30 - 15:00
15:00 - 17:00
ウォーキングメディテーション&ヨガクラス
午前ワークショップ
ランチタイム・休憩
午後ワークショップ
デイリーミッション(必ず行うこと)
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アーシング自然浴 & ヨガクラス
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セルフラブアファメーション
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ジャーナリング
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オラクルカード
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学びの時間
スペシャル講座
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ホメオパシス:自然治癒能力を上げる身体学
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栄養学ヴィーガン食育講座
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ヨガ&メディテーション:幸せエネルギーを上げる
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ムーンサイクルセラピー:女性の体について知る
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ハワイの知恵「フナ」の教え
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ライフコーチングセッション
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オーガニックファーム廻り&ランチ など
クラフトクラス・実践クラス(材料費などは料金に含む)
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クッキング実習
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アロマクラフト作り
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ハクレイメイキング
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聖地パワースポット巡り
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アーシング&絶景ハイキング
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アロマセラピークラフト
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ヨガクラス
プログラムに含まれるもの
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全てのカリキュラム+プログラム中の現地サポート
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ヘルシービーガンパワーランチ付き
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資料、テキスト
プログラムに含まれないもの
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往復航空券+ 空港送迎(自己手配はこちら)
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滞在費+生活費
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海外保険(必須)
プログラム以外の別途個人セッション(要予約)
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レイキヒーリング
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ライフコーチング
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サウンドヒーリング
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フラレッスン
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タイヨガマッサージ
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プライベートヨガセッション
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SUPヨガクラス
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オプション(イルカツアー・ハイキング)
Gallery
Hawaii Retreat オアフ島リトリート
ハワイマナリトリート
「マナ」溢れる大自然のハワイで元気と癒しをもらい学ぶ短期リトリートを開催。スピリチュルやライフスタイルに合わせた、ヨガだけに拘らず、誰でも心身共に健康に美しくなれるための『ハワイヒーリングリトリート』
自分らしく生きる、ハワイのパワーをいただく、幸せを呼び込む、エネルギーチャージ「スピリチュアルライフスタイル」を学び、アロハスピリットを満喫。