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Be-treat

美トリート

 

ハワイの大自然からの学び

女性の為の本当の美を追求した心身共に健康になれるリトリート

自分を癒し  本当の自分と繋がる

自分らしく生きる  ハワイのパワーをいただく  幸せを呼び込む

Do not try to be perfect You are already perfect

当の「美しさ」とはシンプルに生きること

  • 女性が満足いく内なる美を追求できる

  • 健康につながる安心できる食文化を知る

  • 日常生活から美しい体作りのためのポイントを知る

 

食事を抜くなどのダイエットではダメ、すればするほど自信と心身の健康を半減、魂までも削ってしまいます

日本人女性の美意識は世界一とも言われ、ファッション・コスメ業界も世界でトップクラスですが、なにか大事なものが足りていない

 

それは・・・

本当の「美」しさを体の中から創り上げる秘密

  • 食生活

  • 生活スタイル

  • 自分を知る、自分を好きになる

  • 自分のゴールに気づく

  • 比較しない、求めすぎない

「Be」= なりたい自分になる

 

このリトリートの“Be-treat”の「be」は、自信を持ち、内面の美しさを取り戻し、なりたい自分へと心身ともに美しい女性へと成長できる為の内容。健康であること、ハッピーであることから自信が生まれ、バイタリティーに満ち溢れること。その姿こそが本当の美しさなのです。どれだけ外見を美しくしても、ポジティブなエネルギーがなければ輝いているようには見えません

オフラインモードになる

 

私たちは良くも悪くもPCやスマホに頼る生活が当たり前になっています。実は自分に目を向けること、自分の時間を大切にすることを忘れてしまいがち。

時間が少しでもあればスマホを見たり、暇があればソーシャルメディアで他人をチェックしています。このリトリート時間は、それらから離れ「オフライン」モードになって外側の意識を内側(自分自身)に戻し、自分と向き合う時間にしましょう。

心身ともに美しい女性とは

  1. 努力をしている 自分の人生をより良いものにしたいと一生懸命毎日生きる

  2. 自分を否定しない 負の気持ちを体にためない、我慢しない

  3. 軸がしっかりしている

  4. 客観的に慣れる 自分自身の心の声に耳を傾ける

  5. 自分に自信を持つ 自分を褒める、認める、大切にできる

  6. ちゃんと息抜きができる ストレスを発散できる

  7. 幸せだと言える ハッピーでいることは才能ではなくスキル

 

決して、容姿だけが女性の美しさとは言えません

心を豊かに内面からの美しさが一番の美しさ

人生さえも美しいものへと導いてくれるもの

リラックスは大切な栄養素

概要

日没

リトリート参加日程 あくまでサンプル

【Day 1

  • ハワイアンカード&アチューメント(チューニング)

  • パワースポット聖地ヘイアウ(古代ハワイ神殿)

  • アーシング&オーシャンクレンジング

  • ベジタリアンオーガニックウェルカムランチ

  • サンセットヨガ&メディテーション

 

【Day 2】

  • ウォーキングメディテーション & モーニングビーチヨガクラス 

  • プチハイキング&アーシング

  • ビーチタイム

  • フラレッスン

  • レイメーキング

  • ヴィーガンクッキングクラス                                                                         

 

【Day 3】午前中解散

  • ウォーキングメディテーション & モーニングビーチヨガクラス

    ビーチタイム

  • ヴィーガンクッキングハッピーアワーパーティー

  • サウンドヒーリング

  • クロージングセレモニー AT ヘイアウ

リトリートスケジュール あくまでサンプル

​毎日のスケジュールによって変更あり

7:00 - 8:30

 

9:30 - 11:30

 

11:30 - 15:00

 

15:00 - 17:00

ウォーキングメディテーション&ヨガクラス

午前ワークショップ

ランチタイム・休憩

午後ワークショップ

デイリーミッション(必ず行うこと)

  • アーシング自然浴 & ヨガクラス

  • セルフラブアファメーション

  • ジャーナリング

  • ​オラクルカード

  • ​学びの時間

スペシャル講座

  • ホメオパシス:自然治癒能力を上げる身体学

  • 栄養学ヴィーガン食育講座

  • ヨガ&メディテーション:幸せエネルギーを上げる

  • ムーンサイクルセラピー:女性の体について知る

  • ハワイの知恵「フナ」の教え

  • ​ライフコーチングセッション

  • オーガニックファーム廻り&ランチ など

 

クラフトクラス・実践クラス材料費などは料金に含む)

  • クッキング実習

  • アロマクラフト作り

  • ハクレイメイキング

  • 聖地パワースポット巡り

  • アーシング&絶景ハイキング

  • アロマセラピークラフト

  • ヨガクラス

 

プログラムに含まれるもの

  •  全てのカリキュラム+プログラム中の現地サポート

  •  ヘルシービーガンパワーランチ付き

  •  資料、テキスト​

プログラムに含まれないもの

  •  往復航空券+ 空港送迎(自己手配はこちら)

  •  滞在費+生活費

  •  海外保険(必須)

 

プログラム以外の別途個人セッション(要予約)

  • レイキヒーリング

  • ライフコーチング

  • サウンドヒーリング

  • フラレッスン

  • タイヨガマッサージ

  • プライベートヨガセッション

  • SUPヨガクラス

  • オプション(イルカツアー・ハイキング)

​Gallery

Hawaii Retreat オアフ島リトリート

​ハワイマナリトリート

​「マナ」溢れる大自然のハワイで元気と癒しをもらい学ぶ短期リトリートを開催。スピリチュルやライフスタイルに合わせた、ヨガだけに拘らず、誰でも心身共に健康に美しくなれるための『ハワイヒーリングリトリート』

自分らしく生きる、ハワイのパワーをいただく、幸せを呼び込む、エネルギーチャージ「スピリチュアルライフスタイル」を学び、アロハスピリットを満喫。

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