Do not try to be perfect You are already perfect

本当の「美しさ」とはシンプルに生きること

• 女性が満足いく内なる美を追求できる

• 健康につながる安心できる食文化を知る

• 日常生活から美しい体作りのためのポイントを知る

 

食事を抜くなどのダイエットではダメ、すればするほど自信と心身の健康を半減、魂までも削ってしまいます

日本人女性の美意識は世界一とも言われ、ファッション・コスメ業界も世界でトップクラスですが、なにか大事なものが足りていない

 

それは・・・

​

本当の「美」しさを体の中から創り上げる秘密

• 食生活

• 生活スタイル

• 自分を知る、自分を好きになる

• 自分のゴールに気づく

• 比較しない、求めすぎない

​

​

「Be」＝ なりたい自分になる

 

このリトリートの“Be-treat”の「be」は、自信を持ち、内面の美しさを取り戻し、なりたい自分へと心身ともに美しい女性へと成長できる為の内容。健康であること、ハッピーであることから自信が生まれ、バイタリティーに満ち溢れること。その姿こそが本当の美しさなのです。どれだけ外見を美しくしても、ポジティブなエネルギーがなければ輝いているようには見えません

​

​

オフラインモードになる

 

私たちは良くも悪くもPCやスマホに頼る生活が当たり前になっています。実は自分に目を向けること、自分の時間を大切にすることを忘れてしまいがち。

時間が少しでもあればスマホを見たり、暇があればソーシャルメディアで他人をチェックしています。このリトリート時間は、それらから離れ「オフライン」モードになって外側の意識を内側(自分自身)に戻し、自分と向き合う時間にしましょう。

​

​

心身ともに美しい女性とは

​

1. 努力をしている　自分の人生をより良いものにしたいと一生懸命毎日生きる

2. 自分を否定しない　負の気持ちを体にためない、我慢しない

3. 軸がしっかりしている

4. 客観的に慣れる　自分自身の心の声に耳を傾ける

5. 自分に自信を持つ　自分を褒める、認める、大切にできる

6. ちゃんと息抜きができる　ストレスを発散できる

7. 幸せだと言える　ハッピーでいることは才能ではなくスキル

 

​

決して、容姿だけが女性の美しさとは言えません

心を豊かに内面からの美しさが一番の美しさ

人生さえも美しいものへと導いてくれるもの

リラックスは大切な栄養素

​​