女性の為の本当の美を追求した心身共に健康になれるリトリート

自分を癒し  本当の自分と繋がる

自分らしく生きる  ハワイのパワーをいただく  幸せを呼び込む

Be-treat

美トリート

 

本当の「美しさ」とはシンプルに生きること

  • 女性が満足いく内なる美を追求できる

  • 健康につながる安心できる食文化を知る

  • 日常生活から美しい体作りのためのポイントを知る

 

食事を抜くなどのダイエットではダメ、すればするほど自信と心身の健康を半減、魂までも削ってしまいます

 

日本人女性の美意識は世界一とも言われ、ファッション・コスメ業界も世界でトップクラスですが

なにか大事なものが足りていない

それは・・・

本当の「美」しさを体の中から創り上げる秘密

  • 食生活

  • 生活スタイル

  • 自分を知る

  • 自分のゴールに気づく

 

 

 

 

「Be」= なりたい自分になる

 

このリトリートの“Be-treat”の「be」は、自信を持ち、内面の美しさを取り戻し、なりたい自分へと心身ともに美しい女性へと成長できる為の内容となっています。健康であること、ハッピーであることから自信が生まれ、バイタリティーに満ち溢れること。その姿こそが本当の美しさなのです。どれだけ外見を美しくしても、ポジティブなエネルギーがなければ輝いているようには見えません

心身ともに美しい女性とは

  1. 努力をしている 自分の人生をより良いものにしたいと一生懸命毎日生きる

  2. 自分を否定しない 負の気持ちを体にためない、我慢しない

  3. 軸がしっかりしている

  4. 客観的に慣れる 自分自身の心の声に耳を傾ける

  5. 自分に自信を持つ 自分を褒める、認める、大切にできる

  6. ちゃんと息抜きができる ストレスを発散できる

  7. 幸せだと言える ハッピーでいることは才能ではなくスキル

 

容姿だけが女性の美しさとは言えません

心を豊かにして内面からの美しさが一番の美しさです。人生さえも美しいものへと導いてくれるもの

リラックスは大切な栄養素

 

概要

日没

トレーニング中、2度の1日お休みがあります。初日当日は午前8時よりオリエンテーションがあり、その後トレーニングがスタートします。

8:00 - 9:15

 

9:30 - 11:30

 

 

11:30 - 13:00

 

13:00 - 17:30

ヨガクラス

​ヨガクラス参加(スタジオ or ビーチパーク)

午前講義

実践(太陽礼拝、呼吸法、メディテーションなど)

座学(哲学、歴史、アーサナ解析など)

ランチタイム・休憩

午後講義

​アーサナ、解剖学、その他の講義、質疑応答

リトリートスケジュール あくまでサンプル

参加日数を1〜3日間で選ぶことができます

 

【1日コース】

  • ハワイエネルギーアチューメント(チューニング)

  • ハワイアンカード

  • パワースポット聖地ヘイアウ(古代ハワイ神殿ウルポー・ヘイアウ)

  • ラニカイビーチ クレンジング

  • ベジタリアンオーガニックウェルカムランチ

  • サンセットヨガ&メディテーション

 

【2日目コース】

  • ヨガクラス 

  • ハイキング&アーシング

  • ビーチタイム

  • フラレッスン

  • ハワイアンカード

  • ヴィーガンクッキングクラス                                                                         

 

【3日コース】

  • ヨガクラス

  • ビーチタイム

  • イルカツアー

  • フラレッスンヴィーガンクッキングハッピーアワーパーティー

  • サウンドヒーリング

  • クロージングセレモニー AT ヘイアウ

スペシャル講座

  • ホメオパシス:自然治癒能力を上げる身体学

  • 栄養学ヴィーガン食育講座

  • ヨガ&メディテーション:幸せエネルギーを上げる

  • ムーンサイクルセラピー:女性の体について知る

  • フラ:癒しのハワイアンワードから知る大切なこと

  • アロマセラピー

  • 聖地パワースポット巡り

  • アーシング&絶景ハイキング

  • ハワイの知恵「フナ」の教え

  • オーガニックファーム廻り&ランチ 

  • Hakuleiメーキング など

 

クラフトクラス・実践クラス(材料費などは料金に含む)

  • クッキング実習(スープ、味噌作り、スムージー作り、スーパーフード講座の中から)

  • アロマクラフト作り

  • ハクレイメイキング

  • パワースポット巡り

  • (オアフ島ショートハイクツアー)

  • ファーム訪問

  • ヨガクラス

  • フラクラス

  • リトリート中、ヘルシービーガンパワーランチ付き

プログラムに含まれるもの

  •  全てのカリキュラム+プログラム中の現地サポート

  •  資料、テキスト

プログラムに含まれないもの

  •  往復航空券+ 空港送迎(自己手配はこちら)

  •  滞在費生活費

  •  海外保険(必須)

​講師陣紹介

Meet your teachers

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​ヒーラープラクティショナー

Kayoko Parkins

カヨコ・パーキンス

Sub Teacher

  • グレーInstagramのアイコン

​スペシャルゲスト講師

  • Courtney Wexler(マスターヨガティーチャー・タイマッサージ講師)

  • Mirori (鍼灸師)

  • ​Nami Nagata(動画講座提供)

  • ​その他各サポート講師

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