Prenatal Yoga

マタニティヨガ 妊娠中期〜後期お産直前まで続けられるマタニティヨガ。妊婦さんのための身体と心をケアをし、妊娠中の不調、腰痛やむくみなどにも効果的。お産時にとても役立つ「深い呼吸」を手に入れておけば、自分らしいヘルシーなお産ができます。マタニティヨガはお産のためだけでなく、出産後の身体回復のためにも大切。妊娠、出産、育児の相談や同じ時期に出産したママたちといろんなお話をしながらのコミュニティクラスでまだ見ぬベビーとの絆を深めましょ！ クラス自体40〜45分程　残り10〜15分はチャットタイム 講師は育児奮闘中の現役ママのSATOが担当します♡